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Nourritures pendant la nuit: 1 à 2 ans

Nourritures pendant la nuit: 1 à 2 ans

Nourrir ou ne pas nourrir au milieu de la nuit - telle est la question. Les experts conviennent que si votre bébé a moins de 6 mois, vous devriez le nourrir chaque fois qu'il se réveille la nuit.

Mais une fois qu'il a dépassé le cap des 6 mois, sautez la collation de minuit. Le but est de séparer l'alimentation du sommeil afin que si votre tout-petit se réveille la nuit, il n'aura pas besoin de votre sein ou d'un biberon pour se rendormir.

Que devez-vous faire si votre tout-petit veut encore manger la nuit? Nous nous sommes tournés vers cinq sources principales: la psychologue pour enfants et experte du sommeil Jodi Mindell, les experts de l'American Academy of Pediatrics, et les pédiatres Richard Ferber, T. Berry Brazelton et William Sears.

Le point de vue de Mindell

À cet âge, votre enfant devrait être suffisamment nourri pendant la journée pour ne pas avoir besoin de manger la nuit. Vous pouvez rendre les problèmes de sommeil plus probables si vous continuez à allaiter ou si vous lui donnez un biberon quand elle se réveille pendant la nuit.

Si vous allaitez, réduisez progressivement le temps d'allaitement. Changez l'heure à laquelle vous allaitez pour qu'elle ne soit pas proche du moment où votre enfant s'endort, et demandez à quelqu'un d'autre de la mettre au lit pour qu'elle ne sente pas votre lait.

Vous pouvez réduire l'allaitement au biberon en réduisant la quantité de lait maternisé de 1 once chaque nuit.

Le point de vue de l'AAP

Si votre enfant a l'habitude de recevoir beaucoup d'attention la nuit, il est temps de le recycler progressivement. Si vous lui avez donné du lait à son réveil, par exemple, diluez-le ou passez à l'eau et arrêtez progressivement de lui donner quoi que ce soit. Il a besoin d'apprendre que la nuit est pour dormir.

Le point de vue de Ferber

Essayez de ne pas associer l'alimentation de votre enfant à son sommeil. Si elle s'endort pendant qu'elle mange, arrêtez-vous et mettez-la dans son berceau. À mesure qu'elle vieillit, réduisez progressivement le nombre et la fréquence de ses tétées.

Le point de vue de Brazelton

Si votre enfant veut toujours boire dans une bouteille, vous pouvez en faire une partie de votre rituel du coucher, avec une histoire et ainsi de suite. À cet âge, il a plus besoin de la bouteille pour le confort et la détente qu'autre chose.

Mais ne mettez pas une bouteille au lit avec lui. Il peut contribuer à la carie dentaire et agit comme une source de sécurité de remplacement.

Le point de vue de Sears

Essayez d'enseigner à votre enfant diverses associations de sommeil qui n'impliquent pas de manger afin qu'il ne soit pas obligé de manger pour l'aider à s'endormir.

Donnez-lui une bouteille dans un fauteuil à bascule, puis aidez-la à se blottir contre un objet de transition, comme un ours en peluche. Ensuite, transférez votre enfant et l'ours en peluche au lit, mais laissez la bouteille derrière vous.

Pour plus d'aide pour trouver une approche de l'heure du coucher qui convient à votre famille, consultez notre liste de conseils d'experts, de livres, de sites Web et d'autres ressources.

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